作者：韩百惠化妆品购物中心  转载自：http://hbh.rrkm.cn/  发布日期：2013-12-13

韩百惠化妆品－如何缓解冬季干燥上火

1、黄瓜
黄瓜不只爽口、清热、解暑，还能增进胃口。由于其间所含的葡萄糖甙、果糖等不参加一般的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会下降。

2、西红柿
西红柿一年四季都可见，养分也很丰厚，它相同也是清热解毒的好帮手。

3、海带
海带不只有助于铲除体内的积热，还可以抵挡因出汗过多呈现的膂力透支。海带中含有的多种养分物质具有辅佐下降血压、下降血液黏稠度的效果，对心脑血管疾病患者大有裨益。

4、梨
梨子是众所周知的降火生果，多吃梨对熄灭你的“火气”但是很有协助的！

5、萝卜
萝卜不只养分价值高，仍是防止上火的能手。有极好的清热消痰效果。

6、大豆
大豆包含丰厚的蛋白质，在滋阴去火的一起还能为你弥补蛋白质、等养分。

7、蜂蜜
蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等成效，是“健康长寿的妙药”。

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